مطالب کوتاه و کاربردی درباره تغذیه، مدیریت وزن و عادتهای روزانه. هر مقاله یک نکته ساده است که بتوانید همان روز در زندگیتان امتحان کنید.
مقالهطحال اندامی در سمت چپ بدن ، بالای معده و زیر دنده هاست و تقریباً به بزرگی یک مشت است. طحال بخشی از سیستم لنفاوی است که با عفونت ها مبارزه کرده، مایعات بدن را در تعادل نگه می دارد و حاوی گلبول های سفید برای مبارزه با میک…
ادامه مطلب ←مقالهنقایص لوله عصبی نقص های مادرزادی مغز، ستون فقرات و نخاع هستند و در ماه اول بارداری اغلب پیش از اینکه حتی مادر متوجه بارداری خود شده باشد رخ می دهند. دو نوع شایع تر آن اسپینا بیفیدا (مهره شکاف) و آننسفالی (بی مخ زایی) هس…
ادامه مطلب ←مقالهشما می توانید شیر دوشیده شده خود را فریز کرده یا در یخچال نگهداری کنید. برای این کار، شیر را در بطری های با درپوش های پیچشی، پیمانه های از جنس پلاستیک سخت که درپوش محکم دارند و یا کیسه های استریل مخصوص این کار استفاده ک…
ادامه مطلب ←
مقالهسرطان سینه مردان، سرطان کمتر شایعی است که در بافت سینه مردان رخ می دهد. با اینکه سرطان سینه به عنوان بیماری زنانه تصور می شود اما در مردان نیز اتفاق می افتد. سرطان سینه در مردان مسن بین 60 تا 70 سال شایع است اما در هر س…
ادامه مطلب ←مقالهنوشیدن آب برای سلامت ضروری است؛ با این حال این مسأله می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. این راهنما می تواند به شما کمک کند مطمئن شوید به میزان کافی مایعات می نوشید. روزانه چقدر آب باید بنوشید؟ این یک سؤال ساده با…
ادامه مطلب ←مقالهتمام موادغذایی و نوشیدنی های بسته بندی شده برچسب تغذیه ای دارند. این برچسب های نشانگر «حقایق تغذیه ای» می توانند به شما در داشتن انتخاب های غذایی هوشمندانه تر و رژیم غذایی سالم تر کمک کنند. پیش از خواندن برچسب غذاها بای…
ادامه مطلب ←مقالهسپسیس بیماری خطرناک و کشنده ای بوده و زمانی رخ می دهد که بدن پاسخ ایمنی بیش از حد به یک عفونت باکتریایی نشان می دهد. مواد شیمیایی آزاد شده در خون برای مقابله با عفونت، التهابی گسترده را موجب می شوند. این منجر به لخته ها…
ادامه مطلب ←مقالهبی خوابی، اختلال خوابی رایج است. اگر دچار بی خوابی باشید ممکن است در به خواب رفتن، خوابیدن و یا هر دو مشکل داشته باشید. در نتیجه خواب کم یا کم کیفیتی داشته و موقع بیدار شدن احساس شادابی و سرزندگی نخواهید کرد. انواع بی خ…
ادامه مطلب ←مقالهمکمل های رژیمی شامل ویتامین ها ، موادمعدنی ، اسیدهای آمینه ، آنزیم ها ، گیاهان دارویی و بسیاری محصولات خوراکی دیگر هستند و می توانند در اشکال قرص، کپسول، پودر، انرژی بار و مایعات به مصرف برسند. مکمل ها الزامی برای گذران…
ادامه مطلب ←مقالهبا بالا رفتن سن پوست تغییر می کند. شاید متوجه چین و چروک ، لکه ها و خشکی پوست تان شده باشید. پوست نازک تر شده و چربی از دست می دهد که باعث می شود توپری و نرمی قبل را نداشته باشد. همچنین ممکن است ترمیم آن مدت طولانی تری…
ادامه مطلب ←مقالهکبد بزرگترین اندام داخلی بدن بوده و به بدن در هضم غذا، ذخیره انرژی و دفع سموم کمک می کند. هپاتیت نوعی التهاب کبد است. انواع مختلفی از هپاتیت وجود دارد که برخی توسط ویروس ها ایجاد می شوند؛ شامل: هپاتیت A ، هپاتیت B و هپا…
ادامه مطلب ←مقالهکبد شیره ای گوارشی به نام صفرا تولید می کند که کیسه صفرا بین وعده ها آن را در خود ذخیره می کند و هنگام غذا خوردن آن را به لوله هایی به نام مجاری صفراوی تخلیه می کند. این مجاری صفرا را به روده کوچک حمل می کنند. صفرا به ه…
ادامه مطلب ←
در اپلیکیشن سبوس دایت رژیم شخصی، دورههای آموزشی و گزارش پیشرفت را یکجا مدیریت کنید.
