درباره سبوس دایت

زهرا قاضی‌مرادی

بنیان‌گذار سبوس دایت · متخصص ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی

زهرا قاضی‌مرادی — بنیان‌گذار سبوس دایت

پیام صوتی

در حال بارگذاری پخش‌کننده...

سلام! من زهرا قاضی‌مرادی هستم — متخصص ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی و بنیان‌گذار سبوس دایت. بیش از ۱۴ سال است در حوزه رژیم‌درمانی، تغذیه و اصلاح سبک زندگی با افراد مختلف کار می‌کنم. در کنار دانش تغذیه، تمرکز اصلی من همیشه روی رفتار غذایی، عادت‌سازی و نقش ذهن در موفقیت پایدار بوده؛ چون معتقدم تغییر واقعی با یک لیست غذا شروع نمی‌شود، بلکه با بازنگری در نگرش و سبک زندگی شکل می‌گیرد.

چرا سبوس دایت را ساختم؟

۱۲ سال پیش، وقتی دسترسی آنلاین به خدمات تخصصی تغذیه مثل امروز نبود، سبوس دایت را با یک هدف روشن راه‌اندازی کردم: هر کسی — فارغ از زمان و مکان — بتواند به همان راهنمایی علمی و تخصصی که سال‌ها در جلسات حضوری ارائه می‌دادم، دسترسی داشته باشد.

رویکرد من در تغذیه

در طول این سال‌ها همیشه باور داشته‌ام موفقیت در تغذیه و تناسب اندام، تنها با شمارش کالری به دست نمی‌آید. هر فرد بدن، سبک زندگی، سابقه پزشکی و اهداف متفاوتی دارد؛ پس به برنامه‌ای نیاز دارد که با واقعیت زندگی‌اش جور دربیاید — نه برنامه‌ای دور از فرهنگ غذایی خانواده یا عادت‌های روزمره.

به همین دلیل در سبوس دایت روی رژیم‌های تخصصی و شخصی‌سازی‌شده تمرکز کردم: برای کاهش یا افزایش وزن، بیماری‌های مختلف و ارتقای سلامت عمومی؛ برنامه‌هایی که بتوانید با آن‌ها زندگی کنید، نه فقط چند هفته تحملشان کنید.

همراهی با شما

در این سال‌ها همراه هزاران نفر بوده‌ام؛ کسانی که با تعهد و تلاش خود به اهداف سلامتی‌شان رسیده‌اند. هر موفقیت، برای من درس تازه‌ای بوده و بخش بزرگی از دانشی که امروز در اپ و خدمات سبوس دایت می‌بینید، از همین تجربه‌های واقعی و کار روزمره‌ام با مراجعان شکل گرفته است.

ماموریت من

همان چیزی است که از روز اول داشتم: کمک به رسیدن به سلامتی پایدار، تناسب اندام قابل حفظ و سبک زندگی متعادل — با راهکارهایی علمی، عملی و قابل اجرا در زندگی واقعی.

بهترین رژیم، رژیمی است که بتوانید با آن زندگی کنید؛ نه رژیمی که فقط برای چند هفته بتوانید آن را تحمل کنید.

زهرا قاضی‌مرادی