مطالب کوتاه و کاربردی درباره تغذیه، مدیریت وزن و عادتهای روزانه. هر مقاله یک نکته ساده است که بتوانید همان روز در زندگیتان امتحان کنید.
مقالهویتامین به ماده ای گفته می شود که در بدن انسان تولید نشده و لازم است از طریق رژیم غذایی برای فرد تامین شود. ویتامین ها به دو گروه ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چربی تقسیم می شوند. یکی از ویتامین های محل…
ادامه مطلب ←مقالهآنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که به فرد برای مقابله با عفونت های ناشی از باکتری ها کمک کنند. این داروها باعث از نابودی باکتری ها شده و در مدل های مختلفی وجود دارند از جمله قرص، پماد و تزریقی آنتی بیوتیک ها برای درمان اف…
ادامه مطلب ←مقالهانواع مختلفی از سردرد وجود دارد که متداول ترین آن ها سردردهای تنشی و سردردهای میگرنی هستند. در سردردهای تنشی فرد در هر دو سمت سر احساس فشار میکند و سردردهای میگرنی معمولا با گذشت زمان شدت پیدا میکنند. معمولا تنها یک سمت…
ادامه مطلب ←مقالهسرماخوردگی بیماری خوش خیمی است که توسط ویروس های متعددی ایجاد می شود و شایع ترین بیماری حاد در کشورهای صنعتی دنیا به حساب می آید . کلمه (سرماخوردگی) به عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی اطلاق می شود که شامل گرفتگی بینی، آبر…
ادامه مطلب ←مقالهسیروز یکی از بیماری های کبدی است که آسیب کبدی را در پی دارد. این آسیب می تواند باعث خونریزی، ورم و اختلال تنفسی شود. نشانه های سیروز: ورم شکم و پاها و آب آوردن ریه ها خونریزی های شدید مری اختلال تنفسی احساس سنگینی خستگی…
ادامه مطلب ←مقالهمیگرن یک اختلال شایع است که تقریبا 17% زنان و 6% مردان را درگیر کرده است. در متن پیش رو درمان پیشگیری کننده از سردردهای میگرنی در بزرگسالان بررسی شده است . بسیاری از مبتلایان میگرن از درمان های پیشگیری کننده میتوانند به…
ادامه مطلب ←مقالهآنتی اکسیدان ها موادی هستند که در میوه ها، سبزیجات، مغزها، دانه ها و روغن ها وجود دارند. شناخته شده ترین آنتی اکسیدان های موجود در غذاها بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) ، ویتامین C و ویتامین E هستند. آنتی اکسیدان هم در مو…
ادامه مطلب ←مقالهویتامین ها مواد شیمیایی هستند که عموما در بدن انسان تولید نمی شوند و باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند تا از اختلالات سوخت و سازی بدن پیشگیری کنند. ویتامین ها به دو گروه ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چ…
ادامه مطلب ←مقالهدر بیشتر مواقع، وزن گیری کم کودک در سنین پیش دبستانی و دبستان در نتیجه دریافت ناکافی مواد مغذی که برای رشد و سوخت و ساز لازمند اتفاق می افتد. در باقی موارد، وزن گیری ضعیف می تواند ناشی از سوخت و ساز بالا بدلیل یک بیماری…
ادامه مطلب ←مقالهسکته مغزی به حالتی گفته می شود که بخشی از مغز به دلیل اختلال در جریان خون دچار آسیب می شود. این اختلال زمانی اتفاق می افتد که رگی که به مغز ورودی دارد دچار گرفتگی شده و به بخشی از مغز برای مدت طولانی خونرسانی نمی شود. ا…
ادامه مطلب ←مقالهکلسترول ماده ای در خون است که برای داشتن بدنی سالم ضروری است. مشکل زمانی ایجاد می شود که مقدار آن از حد مجاز فراتر رود. در مقایسه با افراد با کلسترول خون طبیعی، کسانی که کلسترول خون بالایی دارند در معرض حملات قلبی، سکته…
ادامه مطلب ←مقالهکسب مهارت غذا خوردن مستقل یکی از مهمترین توانایی هایی است که در دوران کودکی کسب می شود. به کودک اجازه دهید خودش غذا بخورد تا این مهارت را به خوبی کسب کند. نکات کلیدی در تغذیه کودکان پیش از دبستان : ایجاد تغییر به سمت اس…
ادامه مطلب ←
در اپلیکیشن سبوس دایت رژیم شخصی، دورههای آموزشی و گزارش پیشرفت را یکجا مدیریت کنید.
