مطالب کوتاه و کاربردی درباره تغذیه، مدیریت وزن و عادتهای روزانه. هر مقاله یک نکته ساده است که بتوانید همان روز در زندگیتان امتحان کنید.
مقالهکیسه صفرا یک ارگان کوچک و گلابی شکل زیر کبد است که محل ذخیره صفراست. صفرا مایعی است که به هضم چربی در بدن کمک می کند. سنگ های کیسه صفرا اندازه های متفاوتی دارند و ممکن است آنقدر بزرگ باشند که کل کیسه صفرا را اشغال کنند.…
ادامه مطلب ←مقالهام اس یا مالتیپل اسکلروزیس بیماری است که علائمی همچون مشکلات بینایی، بی حسی، مور مور و ضعف عضلات دارد. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به سلول های عصبی حمله کرده و آن ها را تخریب می کند. ام اس یک بیمار…
ادامه مطلب ←مقالهپتاسیم ماده معدنی است که در بیشتر غذاها وجود دارد. بدن ما برای عملکرد طبیعی به پتاسیم نیاز دارد. پتاسیم به حفظ ضربان قلب کمک کرده و باعث عملکرد صحیح اعصاب و عضلات بدن می شود. انسان به مقدار معینی از این ماده معدنی نیاز…
ادامه مطلب ←مقالهبیماری مزمن کلیه زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. کلیه خون را فیلتر و پاکسازی کرده و مواد زاید، نمک و آب را از آن حذف می کند. در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه، کلیه ها به آهستگی توا…
ادامه مطلب ←مقالهدیابت نوع 1 بیماری است که در آن در نحوه مصرف قند توسط بدن اختلال ایجاد می کند. تمام سلول های بدن ما برای کارکرد طبیعی به قند نیاز دارند. قند توسط هورمونی به نام انسولین به سلول ها منتقل می شود. اگر انسولین به میزان کافی…
ادامه مطلب ←مقالهبیشتر افرادی که تحت دیالیز قرار می گیرند باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند و مراقب مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مصرف می کنند باشند. متخصص یا کارشناس تغذیه مشخص می کند چه غذاهایی را باید به صورت محدود مصرف کنید یا به طو…
ادامه مطلب ←مقالهبیماری نقرس نوعی آرتروز است که باعث درد و ورم مفاصل می شود. ابتدا یک مفصل را تحت تاثیر خود قرار می دهد (معمولا شست پا) این بیماری در افرادی اتفاق می افتد که اسید اوریک خون بالایی دارند. اسید اوریک ماده ای است که بعد از…
ادامه مطلب ←مقالهارتباط بین مرگ و میر و بیماری های ناشی از اضافه وزن و چاقی یک حقیقت ثابت شده در علم پزشکی است که قدمت چندین هزار ساله دارد. محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) با تقسیم وزن به کیلوگرم به مجذور قد به متر صورت می گیرد و اضافه وزن…
ادامه مطلب ←مقالهابتلا به عفونت اچ پیلوری زمانی اتفاق می افتد که باکتری با همین نام، معده فرد را آلوده می کند. بسیاری از افراد به این عفونت مبتلا هستند. بیشتر اوقات این باکتری در فرد علامتی ایجاد نمی کند ولی در بعضی افراد این باکتری می…
ادامه مطلب ←مقالهآنمی یا کم خونی زمانی اتفاق می افتد که تعداد گلبولهای قرمز خون کاهش پیدا کند. گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن را برعهده دارند. اگر شما دچار کمبود تعداد گلبولهای قرمز خون شوید در اکسیژن رسانی بدن اختلال ایجاد می شود.…
ادامه مطلب ←مقالهدر متن پیش رو مقاله ای درباره نقش حفظ رژیم غذایی محدود در تعطیلات بر حفظ و تثبیت وزن آورده شده است. تثبیت و حفظ وزن در طولانی مدت یک چالش بزرگ در نظر گرفته می شود. اگرچه خیلی از افراد موفق به کاهش وزن می شوند، تنها 17 ت…
ادامه مطلب ←مقالهدر چکاپ کودک شما، پزشک فشار خون وی را سنجیده و آن را با فشار خون کودک همسن، هم جنس و هم وزن او مقایسه می کند . اگر عدد آن بیشتر از مقیاس باشد، پزشک توصیه می کند برای سنجش مجدد چند روز بعد مراجعه کنید. بعضی از کودکان فشا…
ادامه مطلب ←
در اپلیکیشن سبوس دایت رژیم شخصی، دورههای آموزشی و گزارش پیشرفت را یکجا مدیریت کنید.
